强身健体从做广播体操开始

来源:校工会发布时间:2013-10-15访问次数:4

 

自去年我校举办了教职工第九套广播体操比赛以来,在图书馆领导的关心、重视下,部门工会认真组织全馆教职工进行了广播操学习培训。训练过程中,从动作的拆解开始学起,跟着领操纠正每一个动作,直至熟练。广播操虽然简单易学,整套操只有短短的445秒,但是只有把每个动作做标准,才能真正达到锻炼健身的效果。

通过参加校工会组织的广播操比赛,不仅给我们带来集体荣誉感,更多的是让我们养成按时进行体育锻炼的良好习惯。赛后馆里还自发组织了一个健身小组,誓将广播体操锻炼进行到底。健身小组的成员包括全馆所有教职工,每天早上十点和下午三点半,在图书馆展厅门前,会准时响起“第九套广播体操——现在开始!”的音乐。每位参加锻炼的老师,都拿出当初比赛时的精神,跨步,举手,抬头,弯腰,侧转……争取将每个动作都做到位,我们知道只有这样才能准确活动全身的关节,达到广播操锻炼的效果。每当此时,我都觉得心情格外愉悦,我们呼吸着室外清新的空气,沐浴着阳光,伴随着有力的节奏,舒展着身体,疲劳和压力仿佛离我们远去,而精气神在慢慢凝聚。

图书馆健身小组一天两次,每次两遍的广播操锻炼坚持至今已有半年,这种每天只需占用十几分钟的低成本运动,带给我们的益处却是无价的。每天做操的时候,可以与同事谈笑几句,时不时有玩耍的孩童好奇的加入我们,也有路过的师生驻足学习,跃跃欲试。做完两遍操,我们总能觉得头脑清晰了,四肢灵活了,可以更好的继续一天的工作,微笑着为全校师生服务。因此,广播操锻炼不仅强健了我们的体魄,也很好的塑造我馆教职工队伍的精神面貌,就如我们图书馆的口号一样,在快乐读书的同时也要健康的运动,图书馆健身小组会将广播操锻炼进行到底。

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